Clara Borel

Rédactrice spécialisée en alimentation et mode de vie. Curieuse et engagée, elle décrypte les habitudes qui nourrissent le corps autant que l’esprit, pour une vie plus saine et alignée.

Colorful pill organizer with medication bottles and tablets on a wooden surface.

Nurofen Flash 400 mg : ce qu’il faut savoir avant de l’utiliser

Le Nurofen Flash 400 mg est un médicament à base d’ibuprofène indiqué pour soulager rapidement la fièvre et les douleurs courantes comme les maux de tête, les courbatures ou les douleurs menstruelles. Sa formule « Flash » permet une absorption accélérée, ce qui en fait un choix populaire quand on veut une action rapide. Il est disponible […]

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A close-up image of a man clutching his chest, indicating heart pain or discomfort.

Mort subite cardiaque : comprendre, prévenir et savoir réagir en 2026

La mort subite cardiaque emporte chaque année entre 40 000 et 50 000 personnes en France. C’est l’équivalent d’un crash d’avion par jour, chaque jour de l’année, sans que cela ne fasse la une des journaux. Pourtant, contrairement à la plupart des catastrophes, la mort subite cardiaque est un fléau contre lequel chaque citoyen peut

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Close-up of bare feet next to red leather shoes on a patterned rug indoors.

Les avantages de mettre des chaussures pieds nus pour la santé

Mettre des chaussures pieds nus, ça change vraiment la vie. Personnellement, depuis que j’ai découvert les chaussures minimalistes, j’ai arrêté d’avoir ces douleurs chroniques aux genoux qui me rendaient fou après mes longues journées de marche. Le principe est simple : une semelle ultra-fine, zéro rehaussement du talon, et une coupe large qui laisse les

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A female patient receives a dental examination by a dentist in a clinic.

Urgences dentaires en été : comment gérer les imprévus loin de chez soi

L’été est synonyme de vacances, de détente et de liberté. Pourtant, cette période peut aussi être propice aux urgences dentaires. Les changements d’habitudes alimentaires, les activités sportives intenses et l’éloignement du cabinet habituel augmentent les risques de problèmes bucco-dentaires. Ainsi, une bonne préparation est essentielle pour profiter sereinement de vos congés. Pourquoi les urgences dentaires

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Ostéopathe à Beauzelle : une approche naturelle pour retrouver le bien-être

Les douleurs musculaires, les tensions articulaires ou encore le stress chronique touchent aujourd’hui un grand nombre de personnes. Entre les longues journées de travail, les mauvaises postures et le manque d’activité physique, le corps accumule progressivement des tensions pouvant impacter la qualité de vie. L’ostéopathie propose une approche manuelle globale visant à améliorer la mobilité

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Bienfaits du rooibos : pourquoi choisir la meilleure qualité pour votre santé ?

Originaire des montagnes du Cederberg en Afrique du Sud, le rooibos est bien plus qu’une simple infusion. Cette plante, dont le nom signifie « buisson rouge » en afrikaans, est appréciée depuis des siècles par les populations locales pour son goût naturellement doux et ses multiples vertus. Sans théine ni caféine, elle représente une alternative de choix

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Ballonnements, gaz, inconfort : comprendre les troubles digestifs courants

Après un repas, il arrive que le ventre gonfle, que les gaz s’accumulent ou qu’une sensation de lourdeur s’installe. Ces désagréments sont fréquents et concernent de nombreuses personnes au quotidien. Mieux vaut comprendre d’où viennent ces troubles digestifs pour identifier ce qui les favorise et connaître les habitudes à adopter pour les limiter. 1. Comment

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Le CBD en Suisse : cadre, usages et compréhension

Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, suscite un intérêt croissant en Suisse. Issu du chanvre, il se distingue par l’absence d’effet psychotrope, contrairement au THC. Son développement repose sur un cadre légal spécifique et sur une évolution des usages liés au bien-être et à la recherche d’équilibre au quotidien. Comprendre le fonctionnement

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2026, ces farmers qui ne cessent de faire parler d’eux : enquête sur le phénomène Jungle Grower

Depuis quelques mois, un nom revient dans toutes les colonnes spécialisées de la presse cannabis française. CBD Actus en a fait sa success story de l’année. Newsweed leur consacre régulièrement des articles. Planposey les analyse comme un cas d’école. Carré de Terre parle d’eux comme d’une référence du chanvre biologique français. À Roanne, dans la

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Young nurse in blue scrubs smiling and holding a stethoscope in a hospital corridor.

Pourquoi les soignants ont besoin d’une assurance taillée pour leur métier (et non d’un contrat standard)

Quand on s’installe comme infirmier libéral, kiné, médecin, pharmacien ou ostéopathe, on hérite d’une charge mentale que personne n’avait vraiment annoncée à l’école. Le métier de soignant ne s’arrête pas au soin. Il englobe des risques juridiques, des responsabilités locales, des obligations spécifiques, qu’aucune assurance multirisque grand public ne couvre correctement. Et pourtant, beaucoup de

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