Clara Borel

Rédactrice spécialisée en alimentation et mode de vie. Curieuse et engagée, elle décrypte les habitudes qui nourrissent le corps autant que l’esprit, pour une vie plus saine et alignée.

Ballonnements, gaz, inconfort : comprendre les troubles digestifs courants

Après un repas, il arrive que le ventre gonfle, que les gaz s’accumulent ou qu’une sensation de lourdeur s’installe. Ces désagréments sont fréquents et concernent de nombreuses personnes au quotidien. Mieux vaut comprendre d’où viennent ces troubles digestifs pour identifier ce qui les favorise et connaître les habitudes à adopter pour les limiter. 1. Comment […]

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Le CBD en Suisse : cadre, usages et compréhension

Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, suscite un intérêt croissant en Suisse. Issu du chanvre, il se distingue par l’absence d’effet psychotrope, contrairement au THC. Son développement repose sur un cadre légal spécifique et sur une évolution des usages liés au bien-être et à la recherche d’équilibre au quotidien. Comprendre le fonctionnement

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2026, ces farmers qui ne cessent de faire parler d’eux : enquête sur le phénomène Jungle Grower

Depuis quelques mois, un nom revient dans toutes les colonnes spécialisées de la presse cannabis française. CBD Actus en a fait sa success story de l’année. Newsweed leur consacre régulièrement des articles. Planposey les analyse comme un cas d’école. Carré de Terre parle d’eux comme d’une référence du chanvre biologique français. À Roanne, dans la

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Young nurse in blue scrubs smiling and holding a stethoscope in a hospital corridor.

Pourquoi les soignants ont besoin d’une assurance taillée pour leur métier (et non d’un contrat standard)

Quand on s’installe comme infirmier libéral, kiné, médecin, pharmacien ou ostéopathe, on hérite d’une charge mentale que personne n’avait vraiment annoncée à l’école. Le métier de soignant ne s’arrête pas au soin. Il englobe des risques juridiques, des responsabilités locales, des obligations spécifiques, qu’aucune assurance multirisque grand public ne couvre correctement. Et pourtant, beaucoup de

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Du chanvre à la fleur CBD : une filière 100 % légale en France

La filière du chanvre connaît en France un développement structuré, porté par un cadre réglementaire précis et une demande croissante pour des produits légaux à base de cannabidiol. Des champs cultivés en plein air aux ateliers de séchage soignés, chaque étape de la production façonne la qualité des fleurs CBD disponibles sur le marché. Variétés

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Mâchoire serrée la nuit et douleur au réveil : que faire ?

Vous vous réveillez avec la mâchoire déjà en colère. Pas complètement bloquée, mais raide. Parfois douloureuse. Parfois avec un mal de tête qui s’invite dès le café. Et vous avez cette impression très nette d’avoir passé la nuit à « tenir quelque chose » avec les dents, comme si votre corps avait fait des heures sup pendant

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A woman wearing a black bodysuit holds a yellow measuring tape around her waist.

Liposuccion à Liège : tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Bon, je vais être direct avec vous : la liposuccion, c’est probablement l’une des interventions esthétiques dont on entend le plus parler, mais aussi celle qui génère le plus de questions. Normal, quand on touche à son corps, on veut être sûr de son coup. Aujourd’hui, je vous explique tout sur la liposuccion à Liège,

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A laboratory experiment with a dropper adding red liquid to blue solution in glassware on a magnetic stirrer.

Le bleu de méthylène : une molécule centenaire au cœur de la recherche moderne

Peu de molécules peuvent se targuer d’avoir traversé plus d’un siècle d’utilisation médicale tout en restant au centre de recherches scientifiques actuelles. Le bleu de méthylène, synthétisé pour la première fois en 1876 par le chimiste allemand Heinrich Caro, est l’une d’entre elles. D’abord utilisé comme colorant textile dans l’industrie allemande en pleine expansion, il

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Platre au bras : que ne faut-il pas faire ?

Un plâtre au bras c’est franchement contraignant. Le patient se retrouve vite à douter de tout : comment dormir, comment s’habiller, quel niveau de mouvement garder, et surtout quoi éviter pour ne pas aggraver la douleur. L’objectif est simple : limiter les erreurs classiques, protéger la peau, et rester vigilant sans tomber dans l’excès. Dès les premiers jours, le vrai piège, c’est l’eau. Une protection

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Shrouder

Shrouder : cette marque de probiotiques pour la santé digestive

Je vais te parler aujourd’hui de Shrouder, une marque qui fait beaucoup de bruit dans le monde des probiotiques et de la santé digestive. Personnellement, je trouve que c’est une option intéressante pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort intestinal, surtout si tu souffres de ballonnements, de troubles digestifs ou même du syndrome de

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