Clara Borel

Rédactrice spécialisée en alimentation et mode de vie. Curieuse et engagée, elle décrypte les habitudes qui nourrissent le corps autant que l’esprit, pour une vie plus saine et alignée.

Close-up of woman holding a reusable menstrual cup with a red rose, promoting eco-friendly feminine hygiene.

Le cycle menstruel : ce qui se passe vraiment dans le corps

On a toutes appris, un jour, que « les règles, ça dure quelques jours par mois ». Mais ce mécanisme, en réalité, est bien plus complexe qu’on ne le croit et souvent mal connu. Comprendre ce qui se passe réellement dans le corps aide non seulement à mieux vivre son cycle, mais aussi à repérer […]

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Illustration of egg fertilization with sperm, featuring paper cutouts on a pink background.

FIV avec don d’ovocytes : comment ça marche, pour qui et à quel prix

La FIV avec don d’ovocytes permet à une femme d’être enceinte avec les ovules d’une autre femme. C’est aujourd’hui le traitement de PMA qui affiche les meilleurs taux de grossesse. Il s’adresse surtout aux femmes dont la réserve ovarienne est épuisée, ou qui ont enchaîné les échecs de FIV classique. Le parcours tient en quelques

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Écriture intuitive : comment apprendre à développer cette pratique ?

L’écriture intuitive consiste à laisser venir les mots avec davantage de spontanéité, en réduisant autant que possible le contrôle exercé pendant l’écriture. Utilisée dans une démarche personnelle ou spirituelle, elle demande néanmoins un minimum de méthode pour ne pas transformer chaque pensée spontanée en certitude. Régularité, environnement calme et capacité à prendre du recul constituent

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Portrait of a smiling elderly woman outdoors with autumn leaves.

Devis d’implant dentaire : comment le lire avant de signer

Un devis d’implantologie tient souvent sur une page, avec trois ou quatre lignes et un total à quatre chiffres. Et c’est précisément ce format resserré qui fait passer à côté de l’essentiel : la quasi-totalité de ce montant restera à votre charge, quelle que soit votre complémentaire santé, si celle-ci n’a pas été choisie en

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Augmentation mammaire : les questions à se poser avant de se lancer

Une augmentation mammaire est une décision personnelle qui mérite une réflexion approfondie. Implants, lipofilling, cicatrices, convalescence ou suivi à long terme : plusieurs éléments doivent être étudiés avant de choisir une technique. Les informations proposées par le Docteur Jean-Charles Bayol permettent notamment de mieux comprendre les différentes possibilités et de préparer sa consultation avec un

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Matelas en mousse ou à ressorts : lequel est fait pour votre sommeil ?

Le choix d’un matelas représente une décision fondamentale pour la qualité de votre repos nocturne. En effet, un sommeil réparateur dépend en grande partie du soutien et du confort qu’offre votre literie. Face à l’abondance des options, la question se pose souvent : faut-il privilégier un matelas en mousse ou opter pour la technologie à

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Remèdes maison pour les varices : 12 gestes passés au crible

12 remèdes maison contre les varices : ce qu’ils apportent vraiment Taper « 12 remèdes maison pour soigner les varices » dans un moteur de recherche, c’est espérer dégonfler une veine avec de la marche, du vinaigre ou une plante. Ces gestes soulagent les jambes lourdes et aident à limiter l’aggravation, mais aucun ne referme

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Montre connectée pour senior : un outil pratique pour renforcer la sécurité au quotidien

De plus en plus de personnes âgées envisagent d’intégrer une montre connectée à leur quotidien pour allier autonomie et sécurité. Ces appareils, autrefois perçus comme de simples gadgets, sont devenus de véritables alliés pour le suivi de la santé et la communication simplifiée. Une montre connectée senior représente ainsi une solution pratique pour renforcer la sécurité au

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Two women enjoying a sunny day on a tropical beach with a picnic, capturing leisure and travel vibes.

Les zones oubliées à protéger du soleil : le guide complet

Le soleil ne fait pas de cadeau à la peau. On pense au visage, aux épaules, au dos. Mais certaines zones restent complètement négligées année après année. Résultat : des coups de soleil répétés, un vieillissement accéléré de la peau, et parfois des lésions plus graves qui se développent en silence. Dans cet article, je

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Lajole

Lajole : les culottes pensées pour le corps après l’accouchement

Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour récupérer, et la lingerie du quotidien joue un rôle plus important qu’on ne le pense. Entre les saignements, la cicatrice de césarienne éventuelle et un ventre encore sensible, la culotte classique ne convient souvent plus. La marque Lajole propose justement des modèles adaptés à cette période

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