🧘 Mouvement

Clairement, si vous avez mal au ventre après un effort physique, c’est normal dans la plupart des cas. Je sais que certains d’entre vous l’attendent, cette réponse directe : vos douleurs abdominales post-exercice sont généralement dues à une redistribution du flux sanguin, à des spasmes digestifs ou à une déshydratation. Bizarrement, notre corps fait des […]

Vous en avez marre de vos kilos en trop et de ne pas vous sentir bien dans votre peau ? Perdre du poids avec le vélo elliptique, c’est le projet qui a changé ma vie – et ma silhouette. Je vous partage mes conseils pour choisir le bon programme, éviter les pièges et transformer votre